Admin Logo
themebox Logo



تاریخ:جمعه 31 فروردین 1397-09:59 ق.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

آمریکا مدعی پاکسازی دوما از آثار حمله ادعایی شد


خبرگزاری ایرنا: «هدر نوئرت» سخنگوی وزارت امور خارجه آمریکا روز پنجشنبه، دولت‌های روسیه و سوریه را به پاکسازی شهر دوما از آثار حمله شیمیایی ادعایی متهم کرد.

وی مدعی «اطلاعات موثقی» شد که نشان می‌دهد روسیه مانع ورود ناظران بین‌المللی به شهر دوما شده است.

نوئرت ادامه داد: معتقدیم که این اقدام، تلاشی برای تحقیقات پنهانی و پاکسازی مکان‌های هدف حمله‌های احتمالی و مدارک استفاده از تسلیحات شیمیایی است.

سخنگوی وزارت امور خارجه آمریکا همچنین مدعی شد که مسکو و دمشق، اقدام به تحت فشار گذاشتن «شاهدان عینی» برای تغییر روایت‌هایشان از حمله شیمیایی ادعایی هستند.

رسانه‌های غربی پیش از این گزارش‌هایی ادعایی از یک حمله شیمیایی به شهر دومای سوریه منتشر کردند که در یک زمان‌بندی عجیب و در آستانه آزادسازی این شهر به دست نیروهای دولتی صورت گرفته بود.

آمریکا، انگلیس و فرانسه با دستمایه قرار دادن همین گزارش‌ها، شنبه گذشته حمله‌ای هوایی و موشکی به سوریه را ترتیب دادند.

یکی از گزارش‌های مذکور، مربوط به یک نوجوان 11 ساله سوری موسوم به «حسن دیاب» است و در فیلمی که گروه کلاه سفیدها (مخالفان دولت سوریه) منتشر کرده، اینگونه القا می‌شود که او در حمله شیمیایی مصدوم شده است.
دیاب اما به تازگی با شبکه تلویزیونی روسیه 1 مصاحبه کرده و گفته است که تنها برای دریافت مواد غذایی در این فیلم حضور یافته بود.

مقام‌های روسی وعده داده‌اند که وی را به همراه خانواده‌اش به نشست بعدی شورای امنیت سازمان ملل متحد ببرند تا واقعیت‌های وضعیت دوما را بازگو کند.

دولت سوریه، در پی توافقی که در سال 2014 صورت گرفت، تمامی تسلیحات شیمیایی خود را به نمایندگان سازمان ملل متحد و سازمان منع سلاح های شیمیایی تحویل داده بود.



لینک منبع

مطلب آمریکا مدعی پاکسازی دوما از آثار حمله ادعایی شد در سایت مفیدستان.



نظرات() 

تاریخ:جمعه 24 فروردین 1397-12:31 ب.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

دلایل خیانت زن و مرد به هم چیست؟


انسان با آگاهی، توانایی تغییر دادن امور، خلاقیت و امثال آن تعریف می‌شود و صرفاً یک ربات مصرف‌کننده نیست. لازم است نسبت به ویژگی‌های زمانه‌ای که در آن به سر می‌بریم، شناخت کافی به دست آوریم و آگاهانه برای تغییر آن تلاش کنیم.

به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ این روزها بیش‌از‌پیش از خیانت و روایت‌های مرتبط با آن می‌شنویم. به‌راستی ریشه‌های این اتفاق نامیمون و گاه حتی خانمان‌برانداز از کجا آب می‌خورد؟ اگر علت شکل‌گیری و البته افزایش این روزهای این پدیده را در بافت جامعه پیگیر شویم، شاید آن‌چه سال‌هاست بخشی از زندگی‌مان شده است بی‌تأثیر نباشد.

شاید چون فرهنگ مصرفی این روزها عمیقاً در ما ریشه دوانده است، تنوع‌طلبی بخشی از زندگی شده است و حالا بازتاب همین زندگی روزمره، در روابط آدم‌ها نیز خود را نشان می‌دهد. زوج امروز با اولین مشکل به جای آن‌که امیدوارانه به دنبال حل مسئله و یافتن ریشه‌های آن باشد، به آسانی به سراغ گزینه‌ای نهایی چون طلاق می‌رود.

حال آن‌که انسان با آگاهی، توانایی تغییر دادن امور، خلاقیت و امثال آن تعریف می‌شود و صرفاً یک ربات مصرف‌کننده نیست. لازم است نسبت به ویژگی‌های زمانه‌ای که در آن به سر می‌بریم، شناخت کافی به دست آوریم و آگاهانه برای تغییر آن تلاش کنیم.

اما در این نوشته از جامعهٔ بزرگ‌تر می‌گذریم و وارد جامعهٔ کوچک‌تر یعنی خانواده می‌شویم تا ببینیم چه عواملی بر شکل‌گیری پدیدهٔ ناخوشایند خیانت تأثیر می‌گذارد.

cheat,دلیل خیانت زن و مرد به هم

  1. رابطه جنسی

در برخی موارد فردی که به همسرش، چه مرد و چه زن، خیانت می‌کند، نارضایتی از رابطهٔ جنسی در زندگی زناشویی را دلیل اصلی کار خود می‌داند. البته این مورد در مردها بیشتر دیده می‌شود. این افراد معمولاً یا از کم‌بودن دفعات رابطهٔ جنسی خود و یا از کیفیت آن ناراضی هستند.

البته در بسیاری از موارد دیده می‌شود که این نارضایتی‌ها صرفاً از آن‌جا ناشی می‌شود که این افراد رابطهٔ جنسی فعلی خود در رابطهٔ زناشویی‌شان را با دوران ابتدایی ازدواج و شور و حال بیشتر آن مقایسه می‌کنند؛ درحالی‌که در روند یک زندگی مشترک خیلی چیزها تغییر می‌کند.

همسران می‌توانند هر چند وقت یک‌بار باهم بنشینند و به بررسی این تغییرات بپردازند و اگر نارضایتی در زمینه‌ای وجود دارد، به فکر بهبود آن باشند، نه این‌که صورت مسئله را پاک کنند و در جایی دیگر به دنبال حل مسئلهٔ خود باشند.

  1. رابطه عاطفی

اهمیت صمیمیت عاطفی در یک رابطهٔ زناشویی می‌تواند دلیلی هم‌سنگ و هم‌تراز با رابطهٔ جنسی باشد؛ به‌ویژه برای زنان. اساس یک رابطهٔ عاطفی، دریافت توجه، تأیید شدن و تعریف‌و‌تمجید‌شنیدن از فرد مقابل است. گاهی وقتی این نیازهای اساسی در یک رابطهٔ زناشویی تامین نشوند، ممکن است زن یا مردی که کمبود این نیاز را احساس می‌کند، در پی تأمین آن با فرد دیگری بربیاید.

گاهی به دلیل مشخص‌نبودن مرزها، رابطه‌ای که ممکن است در ابتدا به‌عنوان رابطهٔ خواهر و برادرانه تعریف شده باشد، به‌تدریج شکل دیگری به خود بگیرد و حداقل به شکل خیانت عاطفی درآید.
  1. چرخه‌های زندگی خانوادگی

هر خانواده به‌طور معمول از مراحل مشخصی عبور می‌کند. از جمله مراحلی که می‌تواند فشار زیادی را بر زن و مرد وارد کند، مرحلهٔ ورود بچه‌ها به خانواده و پذیرفتن نقش والدگری از سوی زن و مرد و نیز مرحلهٔ خروج فرزندان از خانه است که با عنوان مرحلهٔ «آشیانهٔ خالی» شناخته می‌شود.

در هر یک از این مراحل تحولات جدید و فشارهای وارد شده بر همسران می‌تواند به سرد شدن روابط میان آن دو و در نتیجه، رفتن یکی از آن‌ها به سراغ فرد سوم منجر شود. این دو مرحله نیازمند توجه آگاهانهٔ همسران است که به‌موقع رابطهٔ میان خود را با ورود اعضای جدید هماهنگ و مدیریت کنند و از هرگونه کم‌توجهی به آن بپرهیزند.

  1. خیانت برای انتقام

البته این عامل شاید چندان رایج نباشد. گاهی وقتی یکی از همسران به دیگری خیانت می‌کند و خیانت او آشکار می‌شود ممکن است همسر مقابل نیز برای تلافی این امر دست به خیانت بزند.

  1. اعتیاد جنسی

افرادی که به دفعات خیانت می‌کنند ممکن است دچار اعتیاد جنسی یا اعتیاد به عشق و روابط رمانتیک و آتشین باشند. اعتیاد به عشق و روابط رومانتیک از اشتیاق شدید فرد به روابط جدید و کوتاه‌مدت خبر می‌دهد. برای این افراد همان دوران اولیهٔ رابطه که به‌عنوان دوران «عشق آتشین» معروف است، جذابیت دارد.

این مسئله در چنین افرادی می‌تواند دلایل روانی متعدد و پیچیده‌ای داشته باشد و معمولاً از دورهٔ کودکی آن‌ها و تجربه‌شان از ارتباطات اولیه نشأت می‌گیرد.

اما اعتیاد جنسی وقتی است که فرد به طور وسواس‌گونه نیاز مداوم به داشتن رابطهٔ جنسی پرشور دارد. این افراد مرز خاصی برای وارد شدن به رابطهٔ جنسی ندارند و ممکن است به‌راحتی با فردی که شناخت چندانی از او ندارند وارد رابطه شوند. البته این‌گونه رفتار برای این افراد احساس شرمندگی و بی‌ارزشی را به همراه می‌آورد.

برای برطرف‌شدن این مشکل، فرد نیاز به دوره‌های منسجم روان‌درمانی دارد.

  1. اینترنت

امروزه گسترش استفاده از اینترنت باعث شده که افراد راحت‌تر در معرض خیانت قرار بگیرند. گاهی حتی دیده می‌شود افرادی که چندان از آن‌ها انتظار نمی‌رود، به وادی خیانت کشیده می‌شوند.

در خیانت‌هایی که صرفاً در اینترنت اتفاق می‌افتد، اگرچه ممکن است تماس فیزیکی و دیداری وجود نداشته باشد، اما در واقع نوعی خیانت عاطفی روی می‌دهد که رابطهٔ همسران را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد و به آن آسیب می‌رساند.

  1. نامشخص‌بودن مرز دوستی‌ها

گاهی به دلیل مشخص‌نبودن مرزها، رابطه‌ای که ممکن است در ابتدا به‌عنوان رابطهٔ خواهر و برادرانه تعریف شده باشد، به‌تدریج شکل دیگری به خود بگیرد و حداقل به شکل خیانت عاطفی درآید.

از آن‌جا که معمولاً افراد از پذیرش این امر طفره می‌روند و به‌راحتی نمی‌پذیرند که رابطه وارد فاز دیگری شده است و به طرق مختلف به توجیه آن می‌پردازند، لازم است در این‌جا به برخی نشانه‌های این تغییر در روابط اشاره شود:

  • در این حالت فرد انرژی عاطفی زیادی را صرف طرف مقابل می‌کند. چیزهایی را با او در میان می‌گذارد که ممکن است حتی با همسر خود نیز مطرح نکند، مثلاً در مورد امیدها و آرزوهایش صحبت می‌کند و حال آن‌که این‌ها در حقیقت چیزهایی هستند که بیان آن‌ها همسران را به یکدیگر نزدیک‌تر می‌کند و صمیمیت بین آن‌ها را افزایش می‌دهد.
  • در هنگام لباس پوشیدن حواسش هست طوری لباس بپوشد که فرد موردنظر خوشش بیاید.
  • به دنبال یافتن راه‌هایی است که بتواند زمانی را با فرد موردنظر بگذراند و این زمان‌ها برایش بسیار مهم می‌شود.
  • اگر همسر فرد او را با طرف مقابل ببیند، او احساس گناه خواهد کرد. او در این رابطه چیزهایی را می‌گوید و کارهایی را می‌کند که هرگز در مقابل همسرش نمی‌گوید و انجام نمی‌دهد.
  • با فرد موردنظر دربارهٔ نارضایتی‌هایش از زندگی زناشویی صحبت می‌کند.
  • میزان زمانی را که با فرد مقابل در تماس است مخفی نگه می‌دارد. این زمان شامل ایمیل‌زدن، تلفن‌کردن، یا پیامک‌دادن و چت‌کردن است.
  • فرد کم‌کم متوجه می‌شود که به احساسات و عواطفی که در رابطه شکل گرفته است وابسته شده است.

با شناخت علت‌های گوناگونی که در خیانت دخیل هستند می‌توانید به ارزیابی زندگی خانوادگی خود بپردازید و نقاط احتمالی را که به نظرتان آسیب‌پذیرتر هستند، شناسایی و تقویت کنید. به یاد داشته باشید که رابطهٔ میان شما و همسرتان همواره نیازمند توجه و مراقبت هر دوی شماست.



لینک منبع

مطلب دلایل خیانت زن و مرد به هم چیست؟ در سایت مفیدستان.



نظرات() 

تاریخ:شنبه 18 فروردین 1397-07:19 ب.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

تاثیر دستگاه های دیجیتال برای دنیای خواب انسان ها


Fast Forward، یک برنامه مکالمه محور تلویزیونی با رهبران تکنولوژلیست که مجری آنDan Costa سردبیر PCMag’s است. یکی از مهمان‌های این برنامه، دکتر کریس وینتر بوده است که یک متخصص در زمینه مشکلات خواب و نویسنده کتاب The Sleep Solution است. وی در این مصاحبه به چالش‌هایی اشاره می‌کند که صنعت تکنولوژی در دنیای خواب ما انسان‌ها ایجاد کرده است.

دن: وضعیت کنونی خواب ما چه مشکلی دارد؟

کریس وینتر: به نظر من، در حال حاضر مردم درک بسیار کمی در مورد خواب دارند و با وجود اینکه تکنولوژی می‌تواند اطلاعات بسیار مفیدی در اختیار ما قرار دهد اما مردم هنوز برای درک این اطلاعات آمادگی ندارند. تکنولوژی همچنین به روی حوزه‌هایی تاکید دارد که همیشه مفید نیست و یا احتیاج زیادی به آن نیست. من با افرادی زیادی، من جمله نویسنده‌ها صحبت کرده‌ام که از دستگاه‌های دیجیتال استفاده می‌کنند. بسیاری از این افراد معتقد بودند در عین حالی که این دستگاه‌ها می‌توانند کمکی برای خواب راحت‌تر کاربر باشند اما در عین حال می‌توانند وابستگی نیز ایجاد کنند. درست مانند بازی‌های ویدیویی اعتیاد آور که کاربر را برای دستیابی به امتیاز بالاتر، تشویق به ادامه بازی می‌کنند. ما می‌خواهیم شرایطی ایجاد کنیم که تکنولوژی در آن، کیفیت خواب ما را تقویت و تکمیل کند نه اینکه با وادار کردن کاربر به ادامه استفاده، وضعیت را از آنچه هست بدتر کرده و وی را از داشتن خواب به موقع و با کیفیت دور سازد.

– اساسا خواب چرا برای ما انقدر مهم است؟

خواب، زیربنای بیشتر کارهاییست که ما انجام می‌دهیم. بیشتر افراد گمان می‌کنند که وضعیت سلامتی بدن تنها به تغذیه و ورزش مرتبط است اما در حقیقت، زیربنا و شالوده تمامی فعالیت‌های انسان به خواب مرتبط است. وقتی خواب درستی نداریم، تغذیه سالمی هم نخواهیم داشت و ممکن است تجربه اضافه وزن نیز داشته باشیم. کسالت و بی خوابی، اجازه داشتن انگیزه برای ورزش کردن را به انسان نخواهد داد و این فعالیت مفید به مرور از زندگی افرادی که خواب صحیح ندارند، خارج خواهد شد.

یکی از معضلات کنونی جامعه و حتی دنیا این است که مردم عادت کرده‌اند هنگام خواب، گوشی‌های موبایل خود را در کنار تخت یا جای خود قرار دهند خواب، با گوشی‌های هوشمند خود کار کنند. این کار تا 10 سال پیش تا این حد اپیدمی و شایع نشده بود و حالا تا چه حد به روی الگوی خواب ما تاثیرگذار بوده است؟

بدون شک این کار روی الگوی خواب تاثیر داشته است. نور سالم، از روتین قبل از خواب انسان‌ها حذف شده و به جایش را به نوری استرس زا و مضر داده است. این دستگاه‌ها عملا قبل از خواب، آرامش و سکون مورد نیاز بدن را ارائه نمی‌کنند و بالطبع تمام فعالیت‌های روزانه انسان را تحت تاثیر قرار خواهند داد.

افراد زیادی را می‌بینم که می‌گویند شب‌ها قبل خواب حتما باید برنامه‌هایی مانند ویدیوهای نت فلیکس را تماشا کنند. مردم عملا صفحه‌های تلویزیون یا دنیای مجازی را با خود به تخت و دنیای خواب خود می‌برند. موبایل‌ها ممکن است در طول شب نوتیفیکیشن‌های مختلف دریافت کرده و صدا دهند. مغز ما به مرور عادت می‌کند برای کوچک‌ترین تغییری در وضعیت مویابل، فعال شود، به همین دلیل بیدار می‌شویم و به دنبال منبع ارسال پیغام می‌گردیم. خواب منقطع و همراه با استرس اصلا مطلوب نیست. به نظر من دنیای تکنولوژی آنقدر وسیع شده که عملا در حال بلعیدن ماست.

وقتی نوجوان بودم، هرشب از طریق گوشی موبایلم با دوستانم ارتباط داشتم و اکثر اوقات تنها با یکی از دوستانم ارتباط مجازی یا چت داشتم.اما حالا نوجوانان امروزی، هم زمان با تمام دوستان خود چت می‌کنند و این کار ممکن است حتی تا صبح نیز طول بکشد.

دقیقا. بیماری داشتم که خانواده اش او را برای درمان آورده بودند. پسر نوجوانی بود که شب تا صبح را با دوستش اسکایپ می‌کرد. آنها تمام شب را به یکدیگر زل زده و حرف می‌زدند.خانواده وی نگران وضعیت خواب پسر جون بودند که البته بی مورد نبود. مشکلاتی که در حال حاضر جوانان و نوجوانان ما را درگیر کرده است، 10 سال پیش حتی به ذهن ما نیز خطور نکرده بود. متاسفانه راهکار خاصی درمورد حل مشکلات این چنینی ارائه نشده است.

من قبل از خواب همیشه با آیپدم کتاب می‌خوانم و نور مخصوص شب صفحه نمایش آن را فعال می‌کنم. آیا این کار کافیست؟ این کار تاثیری به روی خواب دارد؟

این قابلیت تا حدودی وضع را بهتر می‌کند. بسیاری دستگاه‌های دیجیتال امروزی از قابلیت “حالت خواب” پشتیبانی می‌کنند، خیلی از گوشی‌ها و تبلت‌ها با این قابلیت عرضه شده‌اند. این کار می‌تواند نورهای اضافی و مضر پس زمینه را تا حدودی متعادل‌تر کند.

همچنین عینک‌هایی نیز وجود دارد که لنزهای ضد اشعه دارند و نگاه به وسایل الکترونیک با این عینک‌ها می‌تواند تا حدودی مضرات اشعه‌ها را کنترل کند.

در حال حاضر تکنولوژی‌های متنوع زیادی وجود دارند. شما با کدام دستاوردهای تکنولوژیک آشنا هستید؟

من طرفدار تکنولوژی‌هایی هستم که به عنوان رابط برای محاسبات مغزی مورد استفاده قرار می‌گیرند. مشاهده وضعیت کارکرد مغز و کنترل آن که با تکنولوژی‌های روز امکان پذیر شده، خارق العاده است.

یکی از محصولاتی که توجه مرا جلب کرد، هدبندهای سنسوردار مغزی Muse بوده است. این دستگاه همراه با یک عینک ارائه شده و این دستگاه را در عین کارکرد منحصر به فرد، به یک پوشش به روز و شیک نیز تبدیل کرده است. تکنولوژی‌های پوشیدنی بسیار کاربردی نیز عرضه شده‌اند که موارد مصارف زیادی دارند. مثلا نوکیا، ساعت‌های هوشمند مجهز به سنسور خواب تولید کرده که محصول بسیار جالبیست. این ساعت می‌تواند با سنسورهایی که دارد داخل اتاق خواب و یا حتی تخت خواب را رصد کند وبا تجزیه و تحلیل وضعیت حرکت بدن، می‌تواند بفهمد که فرد چه زمانی به خواب رفته است. نظارت دیگر علائم حیاتی مانند ضربان قلب، دمای بدن و غیره نیز می‌تواند دید دقیق تری از وضعیت بدن انسان ارائه کند که این اطلاعات در حوزه مرتبط با خواب نیز مفید خواهد بود.

ما به دوره‌ای نزدیک می‌شویم که دیگر برای انجام بسیاری از کارها دیگر نیازی به آزمایشگاه و تجهیزات آزمایشگاهی نیست.



لینک منبع

مطلب تاثیر دستگاه های دیجیتال برای دنیای خواب انسان ها در سایت مفیدستان.



نظرات() 

تاریخ:یکشنبه 6 اسفند 1396-12:11 ق.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

مدل روسری 97 + جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای


مدل روسری 97 با طرح چند ضلعی، گلدار و روسری رنگ سال 97 از بهترین انتخاب‌ها برای روسری نوروز هستند.

روسری یکی از پوشش‌های مرسوم و مهم در بین خانم‌های ایرانی است. با نزدیک شدن به ایام عید بسیاری از خانم‌های ایرانی شیک پوش به دنبال مدل روسری 97 هستند. در این مقاله ستاره مدل‌های جدید و زیبای روسری رنگ سال 97 را برای شما گردآوری کرده است.

مدل روسری 97 با طرح چند ضلعی

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

بیشتر بخوانید: جدیدترین بلوزهای زنانه یقه قایقی


مدل روسری 97 گلدار

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

روسری ابریشمی با طرح بنفش

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

روسری رنگ سال 97

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97+ جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای

مدل روسری 97 را با توجه به رنگ سال و الگو‌هایی که مد شده و البته سلیقه خود و با توجه به رنگ مانتو و سایر لباس‌ها انتخاب کنید.


گروه مد و پوشاک ستاره



لینک منبع

مطلب مدل روسری 97 + جدیدترین مدل های روسری ترکیه ای در سایت مفیدستان.



نظرات() 

تاریخ:شنبه 14 بهمن 1396-08:37 ق.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه


وب سایت بدونیم: شاید انتخاب سبک دکوراسیون باب سلیقه تان کمی سخت باشد. سنتی یا بومی؟ مدرن یا کلاسیک؟ گذشته از تمام این ها متولدین هر ماه می توانند دکوراسیون منزلشان را بر اساس نشانه های زودیاک خاص خودش بچینند.

فروردین (برج حمل): ساده و صنعتی

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
خانه شما درست مثل شخصیت قوی و پایداری که دارید منعکس کننده قدرت یک زن قهرمان است. متولد فروردین به دلیل عنصر آتش بیشتر جذب استیل و آهن می شود اما زیبایی خانه به قدری برایش اهمیت دارد که رسیدگی به آن هیچوقت تمامی ندارد.


اردیبهشت (برج ثور): روستایی و رمانتیک

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
این نشانه خاکی بیشتر جذب مواد ساده و طبیعی مثل چوب و سنگ های صیقل نشده می شود. اما همیشه دوست دارد یک دکور رمانتیک و دوست داشتنی داشته باشد. مثل دیوارهای صورتی و پیشخوان مرمر. برای این که بین این دو روحیه و گرایش متفاوت تعادل شما برقرار شود گل و گیاه زیاد در خانه به کار ببرید.


خرداد (برج جوزا): فارم هاوس مدرن

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
متولدین خرداد هنگام تصمیم گیری در دکوراسیون خانه دچار دوگانگی می شوند. به همین دلیل دکور ترکیبی سبک قدیمی فارم هاوس (کابینت های شیشه ای و سینک چینی) و مدرن (لوازم آشپزخانه طلایی و قفسه های باز) مناسب متولدین این ماه است. این سبک معروف ترین سبک دکور در سال ۲۰۱۷ شناخته شده است.


تیر (سرطان): دکور آرام بخش

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
متولدین برج سرطان به دنبال یک خانه دنج و آرام هستند. به همین دلیل بیشتر به سمت سبک دکوراسیون اسکاندیناویایی می روند. مبل ها و فرش های نرم و راحت، نور کاملا طبیعی و قفسه ای پر از کتاب.


مرداد (برج اسد): رنگ های تیره و سبک عجیب

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
متولدین مرداد پرانرژی، آتشی مزاج و رک هستند. دکور متولدین این ماه شباهت زیادی به ویژگی های شخصیتی شان دارد. مردادی ها از رنگ های تیره و وسائل عجیب در خانه استفاده می کنند و به رنگ بژ علاقه زیادی دارند.


شهریور (برج سنبله): مینیمالیست مدرن

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
شهریوری های فعال و کمال گرا به دنبال سبک دکور شیک و مینیمال هستند و چیزهایی که وارد خانه می شود را گلچین می کنند. اگر متولد شهریور هستید کمی خودتان را به چالش بیندازید و به رنگ هایی فراتر از رنگ های خنثی فکر کنید. کمی هم هنر به دکور منزل اضافه کنید تا فضایی آرام و در عین حال زیبا بسازید.


مهر (برج میزان): مدرن نیمه ی قرن

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
سبک دکور مدرن نیمه قرن جذاب، پایدار و دوست داشتنی و متعادل است. در این سبک دکور از چوب درخت ساج، رنگ های برنز و طلایی و مبلمان براق به کار برده می شود که خانه را بزرگ تر و شادتر نشان می دهد.


آبان (برج عقرب): سبک دکوراسیون شابی شیک

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
برای متولدین آبان راحتی و لوکس بودن دکور اهمیت زیادی دارد. بنابراین سبک شابی شیک بهترین سبک پیشنهادی است. در این سبک دکور از عتیق ها، پارچه های گلدار کم رنگ و وسایل سفید رنگ استفاده می شود.


آذر (برج قوس): سبک دکور بوهمیا

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
برای آذرماهی های پر جنب و جوش، آزادی خواه و فردگرا سبک دکور بوهمیا مناسب است. در این سبک دکور از فرش های گلیم، میزهای خاتم کاری شده و منسوجات گلدار استفاده می شود. به دلیل روحیه گردشی که دارید خانه را طوری طراحی کنید که بتوان همیشه در آن تغییراتی ایجاد کرد تا احساس راکد بودن به شما دست ندهد.


دی (برج جدی): سبک نئوترادیشنال

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
رویکرد عملی و بدون نقص شما به مسائل شخصی باعث می شود در خانه از یک سبک متقارن و متعادل استفاده کنید. استایل سنتی با مبلمان ظریف و طرح و رنگ های خوش سلیقه نیاز شما را در خانه برآورده می کند. متولدین دی شخصیت مصممی دارند از تجربه کردن چیزهای جدید هراسی ندارند.


بهمن (برج دلو): ابتکاری و گلچین شده

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
قانون شکنی و بی قاعدگی از ویژگی های شخصیتی شماست و بیشتر جذب طرح های مبتکرانه با تاثیر نوستالژیک می شوید. دکور متولدین این ماه معمولا غافلگیرکننده و کمی شلوغ است و معمولا از عتیقه ها هم در دکور خانه استفاده می کنند.


اسفند (برج حوت): آرام بخش و ساحلی

دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه

اسفند ماهی های رویایی، احساساتی و عاشق ساحل در دکور خانه به دنبال آرامش، شادی و عناصر ساحلی هستند. بنابراین در دکوراسیون خانه قالیچه های دستباف و پارچه های سفید و نخی در طیف های آبی باید استفاده کرد.



لینک منبع

مطلب دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :دکوراسیون مناسب متولدین هر ماه
http://mofidestan.ir/%d8%af%da%a9%d9%88%d8%b1%d8%a7%d8%b3%db%8c%d9%88%d9%86-%d9%85%d9%86%d8%a7%d8%b3%d8%a8-%d9%85%d8%aa%d9%88%d9%84%d8%af%db%8c%d9%86-%d9%87%d8%b1-%d9%85%d8%a7%d9%87/

نظرات() 

تاریخ:سه شنبه 5 دی 1396-02:57 ب.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

بیماری‌های پاییزی آمدند


بیماری‌های پاییزی آمدند

خبرگزاری آریا –
سرماخوردگی, سینوزیت, فصل پاییز
هرچند که بیمار شدن ربطی به روز، ماه و فصل خاصی ندارد، اما برخی بیماری‌ها در فصل‌های خاصی از سال شیوع بیشتری دارند. پاییز هم از این موضوع مستثنی نیست و این فصل زیبا هم بیماری‌های خاص خودش را دارد.
سرماخوردگی، سینوزیت، آنفلوآنزا و عفونت‌های ویروسی از بیماری‌های شایع در فصل پاییز هستند. در همین رابطه پزشکان با اشاره به شیوع بیماری‌های ویروسی در فصل پاییز هشدار می‌دهند که این بیماری‌ها به شدت واگیردار بوده و بیشتر در میان دانش‌آموزان که نکات بهداشتی را رعایت نمی‌کنند، دیده می‌شود.
علائم سرماخوردگی به دو صورت تنفسی و گوارشی بروز می‌کند و گاهی اوقات هم سیستم تنفسی و هم گوارشی را با هم درگیر می‌کند. دل‌درد، اسهال و استفراغ از علائم گوارشی و سرفه، تنگی‌نفس و تب و لرز از علائم تنفسی این بیماری ویروسی است.
جالب است بدانید این بیماری به شدت واگیردار است و از طریق هوا، آب و غذا به فرد دیگری منتقل می‌شود.
البته جای نگرانی نیست چراکه این بیماری ویروسی خطرناک نیست و با استراحت کافی در منزل و خوردن غذاهای گرم مانند انواع سوپ‌های مقوی بهبود می‌یابد. البته در مواردی که شدت بیماری زیاد باشد، نیاز به معاینه پزشک و درمان دارویی است.
آنفلوآنزا نیز نوع دیگری از عفونت‌های تنفسی است که با تب و دردهای عضلانی شدید همراه است و به آن سرماخوردگی حاد عفونی هم گفته می‌شود.
آنفلوآنزا با تب و لرز شدید همراه است و از یک سرماخوردگی ساده به سرماخوردگی شدید تبدیل می‌شود. معمولا در ماه‌های آبان و آذر احتمال ابتلای فرد به آنفلوآنزا بسیار زیاد است
البته اگر فکر می‌کنید که هوای سرد باعث می‌شود بیشتر در معرض سرماخوردگی یا آنفلوآنزا قرار بگیرید، در اشتباه هستید. بر اساس تحقیقات انجام شده واقعیت این است که گرچه سرماخوردگی و آنفلوآنزا در فصل زمستان شیوع بیشتری دارند، اما این امر بیشتر ناشی از محبوس‌شدن در فضاهای بسته است. ویروس‌ها در هوای خشک، گرم و محیط‌های بسته که هوا به خوبی در آن جریان ندارد، بیشتر پخش می‌شوند و احتمال تماس مستقیم با میکروب‌ها بیشتر است. به علاوه سیستم‌های گرماده، مخاط را که دفاع طبیعی بدن در مقابل ویروس‌هاست، خشک می‌کند.
برخی نیز به اشتباه معتقدند که موی خیس و قرار گرفتن در معرض هوای سرد بعد از حمام سبب بروز سرماخوردگی می‌شود، اما واقعیت این است که هر چند چاییدن در صورتی که احساس ضعف هم می‌کنید، ممکن است مقاومت بدن شما را کم کند، اما فقط در صورتی مبتلا به این بیماری می‌شوید که با ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا تماس پیدا کنید. در حقیقت اگر بیمار هستید کمی هوای تازه می‌تواند شما را سر حال بیاورد.
باور اشتباه دیگر این است که تب خفیف را باید با آسپیرین یا استامینوفن درمان کرد. تب خفیف، روش بدن برای مقابله با ویروس‌هاست. به علاوه تب خفیف به گردش پادتن‌ها در سراسر بدن کمک می‌کند.
به گفته پژوهشگران، عامل سرماخوردگی یا آنفلوآنزا به سیستم ایمنی بدن حمله می‌کند و به این ترتیب برای برخورداری از دستگاه ایمنی قوی‌تر به ویژه در فصل زمستان، باید روزانه آنتی‌اکسیدان‌های حاوی ویتامین‌های A ، C و E مصرف شود.
داشتن یک رژیم غذایی سالم و متنوع، خواب کافی، کنترل استرس و انجام ورزش، بدن را در مقابل بیماری‌ها مقاوم می‌کند.
آلرژی پاییزی
آلرژی افراد نسبت به گرده گیاهان در فصل پاییز تشدید می‌شود، اما بروز بیماری‌های آسم و آلرژی در این فصل نگران‌کننده نیست و در اکثر موارد، با اتمام فصل، کاملا بهبود پیدا می‌کنند.
آب‌ریزش و خارش بینی، عطسه و در حالت شدید، تنگی نفس از مهم‌ترین علایم بروز آلرژی در این فصل است
دکتر علیرضا ملکوتی، عضو انجمن گوش، حلق و بینی ایران در این باره می‌گوید:
«مصرف خودسرانه و بی‌رویه داروی آنتی‌هیستامین هنگام آلرژی پاییزی، باعث مقاومت دارویی می‌شود.
آلرژی پاییزی اگر منحصر به ایجاد علائم در بینی و سینوس باشد، باید بیمار به متخصص گوش، گلو و بینی مراجعه کند. پزشک با علائمی که از بیمار می‌گیرد، معمولا از داروهای استنشاقی موضعی (مثل اسپری بینی) استفاده می‌کند. درمان آلرژی پاییزی به کمک داروهای استنشاقی کوتاه‌مدت است و حدود سه هفته طول می‌کشد. اگر علائم فرد مبتلا کاهش یافت، می‌تواند با توجه به توصیه پزشک استفاده از آن را قطع کند.
این‌که گفته می‌شود داروهای استنشاقی نباید به علت داشتن کورتون مصرف شوند، درست است، اما مصرف آنها در زمان کوتاه و مقطعی و البته با تجویز پزشک، عارضه‌ای در پی ندارد.
در واقع آلرژی یک بیماری روشن و خاموش است، یعنی گاهی اوقات علائم آن روشن است و گاهی اوقات خاموش، که در هنگام روشن‌شدن آن، مصرف داروهای استنشاقی و برخی آنتی‌هیستامین‌ها به مقدار محدود می‌تواند این علائم را کاهش دهد. البته توصیه می‌شود آنتی‌هیستامین‌های جدید مصرف شوند، چراکه خواب‌آلودگی آنها کمتر است و توصیه می‌شود افراد، هنگام عصر آن را مصرف کنند تا اگر خواب آلودگی هم دارد، در شب ظاهر شود.»
سرماخوردگی, سینوزیت, فصل پاییز
افسردگی پاییزی یا افسردگی فصلی
با آغاز فصل پاییز و کوتاه طول روزها و کاهش تابش نور خورشید، برخی افراد غمگین و افسرده می‌شوند. افراد مبتلا به این اختلال روحی تمایل پیدا می‌کنند که بیشتر بخوابند و پرخوری کنند. آن‌ها ممکن است احساس خستگی مفرط داشته باشند و از طرفی هم قادر نیستند برنامه منظم خود را انجام دهند.
در واقع کاهش نور خورشید منجر به افزایش ترشح هورمون ملاتونین می‌شود که این امر نیز احساس خواب‌آلودگی و خستگی را در افراد مبتلا افزایش می‌دهد. وقتی فصل بهار می‌رسد، این علائم به تدریج از بین می‌روند. پزشکان معتقدند این اختلال، یک مشکل واقعی است و نیاز به تشخیص و درمان دارد.
برخی افراد به لحاظ ژنتیکی مستعد ابتلا به این اختلال هستند که البته در زنان به مراتب بیشتر از مردان است و به نظر می‌رسد که از سال‌های نوجوانی آغاز می‌شود.
دکتر صادقی، روان‌پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره می‌گوید:
«بیشتر افراد مبتلا به افسردگی فصلی اذعان دارند که در نیمه دوم سال و گاهی در روزهای ابری بدخلق شده و خسته و خواب‌آلود هستند، پرخوری می‌کنند و چاق می‌شوند و توانایی فعالیت آن‌ها کم می‌شود. در حالی که در نیمه اول سال این گونه نیست و این فرآیند هر سال برای آن‌ها تکرار می‌شود.
درمان این بیماری شامل نوردرمانی و تجویز دارو برای اصلاح اختلال ترشحات مغزی است، یعنی در محیط خانه یا کار بیماران باید یک منبع نور با شدت خاص قرار بگیرد که فضای اتاق را مانند یک روز آفتابی، روشن کند. البته گاهی اوقات روان‌درمانی هم صورت می‌گیرد و اگر امکان عملی وجود داشته باشد بهتر است بیمار به مناطق گرم و آفتابی مثل جنوب کشور خودمان مهاجرت کند.»
منبع:isna.ir




لینک منبع

مطلب بیماری‌های پاییزی آمدند در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :بیماری‌های پاییزی آمدند
http://mofidestan.ir/%d8%a8%d9%8a%d9%85%d8%a7%d8%b1%d9%8a%e2%80%8c%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d9%be%d8%a7%d9%8a%d9%8a%d8%b2%d9%8a-%d8%a2%d9%85%d8%af%d9%86%d8%af/

نظرات() 

تاریخ:جمعه 10 آذر 1396-04:29 ب.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

درباره سفیدی موی سر


درباره موهای سفید

همه ما موی سفید را نشانه ای برای پا به سن گذاشتن می دانیم که تا حدودی درست است اما گاهی سفید شدن موها میتواند به دلایل دیگری نیز باشد.

به گزارش آلامتو به نقل از بانوی شهر؛ اکثر ما کم و بیش با این مساله رو به رو شده ایم و با رشته های سفید در میان موهایمان درگیر بوده ایم. قطعا یکی از بزرگترین مشکلاتی که با موهای سفید خواهیم داشت قرار گرفتن آن در کنار موهای تیره است که آن را بیشتر نمایان می کند. در این مطلب به ۵ نکته اشاره می کنیم که شاید درباره موهای سفید نمی دانید.

۱. موهایتان یک شبه سفید نمی شود.

اینطور نیست که شب را با موهای مشکی به خواب بروید و صبح با موهای سفید بیدار شوید. مو اینگونه سفید نمی شود. در حقیقت موها از رنگ تیره و مشکی به خاکستری یا سفید تبدیل نمی شود بلکه موهای جدید با این رنگ رشد می کنند. هر بار که رشد مو با رنگدانه های کمتری صورت بگیرد به مرور زمان با موهای سفید یا خاکستری مواجه می شوید.

۲. کندن موهای سفید تاثیر چندانی ندارد.

حتما شما هم بارها موچین به دست گرفته اید تا تنها تار موی سفیدی که در سرتان دیده اید را بکنید و از شرش خلاص شوید. برخی معتقدند که این کار بد نیست چرا که مو را از ریشه می کند اما برخی پیشنهاد می کنند برای اینکه موهای سفیدتان را از بین ببرید آن را کاملا از سرتان نکنید و فقط با یک قیچی کوتاه کنید چرا که کندن مو ممکن است به فولیکول ها آسیب برساند. در نهایت این را نیز در نظر داشته باشید که هر موی سفیدی که از سرتان می کنید دوباره سرجایش رشد خواهد کرد.

۳. ژنتیک بیشتر از آنچه فکر می کنید به روی سفیدی مو تاثیر دارد.

اگر در خانواده شما، پدر و مادرتان یا حتی پیش از آنها، در سنین پایین با موهای سفید مواجه شدند، احتمال اینکه شما هم موهایتان سفید شود نسبت به بقیه بیشتر است.

۴. رنگ طبیعی موهایتان مشخص می کند که موهایتان سفید می شود یا خیر

یکی از دلایلی که میتواند منجر به سفید شدن مو شود میزان ملانین های تیره در موها است. کمبود و نبود این سلول ها در بدن منجر به سفیدی پوست و مو می شود. این مساله احتمال اینکه افرادی که موهای روشن تری دارند زودتر با موی سفید رو به رو شوند را بالا می برد.

۵. تا سن ۵۰ سالگی تقریبا نیمی از موهایتان سفید خواهد شد.

هرچند این برای همه صدق نمی کند اما به طور معمول بیشتر افراد در سنین ۵۰ سالگی نیمی از موهایشان سفید شده است که بیشتر به نکاتی که گفته شد مربوط می شود. با این حال ممکن است با مراقبت و تغذیه مناسب از شدت گرفتن آن جلوگیری کرد.



لینک منبع

مطلب درباره سفیدی موی سر در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :درباره سفیدی موی سر
http://mofidestan.ir/%d8%af%d8%b1%d8%a8%d8%a7%d8%b1%d9%87-%d8%b3%d9%81%db%8c%d8%af%db%8c-%d9%85%d9%88%db%8c-%d8%b3%d8%b1/

نظرات() 

تاریخ:یکشنبه 7 آبان 1396-05:48 ق.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

10 راهبرد برای افزایش بهره‌وری مغز


10 راهبرد برای افزایش بهره‌وری مغز

خبرگزاری آریا –
توانایی‌ های مغزی‌
برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید
گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت های پیچیده باشند.
برخی افراد در زندگی خود بسیار موفق هستند. اگرچه آنها به طور معمول افرادی باهوش، باانگیزه و موفق هستند، اما همواره با تمام توان و در بهترین شرایط خود کار نمی کنند. آنها نیز همانند انسان های دیگر گاهی اوقات خستگی، ناتوانی و دشواری در تمرکز را تجربه می کنند.
به گزارش “رودال ولنس”، آنچه این افراد را متمایز می سازد، راهبردهای موثری است که برای بهینه سازی عملکرد ذهنی خود به کار می گیرند. این راهبردها به تغذیه و تحریک مغز کمک می کنند، از این رو می توانید تمرکز و عملکرد خود را بار دیگر به اوج بازگردانید.
مغز خود را تغذیه کنید
گلوکز به عنوان سوخت مغز عمل می کند. از این رو، برای حفظ عملکرد ذهنی بهینه نیازمند حفظ سطح قند خون پایدار هستید. در طول روز مصرف سه وعده غذایی و دو میان وعده کوچک را فراموش نکنید، که هر یک باید ترکیبی از پروتئین و کربوهیدارت های پیچیده باشند. کربوهیدارت های پیچیده که حاوی فیبر هستند، مانند غلات کامل، میوه ها، و سبزیجات، در مقایسه با کربوهیدارت های پالایش شده در غذاهایی سرشار از قند و آرد سفید، گلوکز را به تدریج و به طور پیوسته آزاد می کنند. با استفاده از کربوهیدارت های پیچیده و پرهیز از قند پالایش شده، مغز به منبع سوخت پایدار در طول روز دسترسی دارد.
به احساس خود پس از وعده های غذایی توجه داشته باشید
اگر پس از خوردن یک وعده بزرگ پاستا احساسی ناخوشایند دارید، مصرف آن را به حداقل برسانید. اگر یک ساعت پس از خوردن یک تکه کیک احساس گرسنگی می کنید، زمانی که نیاز دارید از نظر ذهنی هوشیار و متمرکز باشید، میوه را به عنوان دسر انتخاب کنید. با واکنشی بدن خود به غذاهای مختلف آشنا شوید و انتخاب های غذایی را برای بهینه سازی عملکرد ذهنی خود تنظیم کنید.
چربی های مصرفی خود را تغییر دهید
از آنجایی که مغز عمدتا از چربی تشکیل شده است، شما باید آن را با چربی ها و روغن های سالم در رژیم غذایی خود تغذیه کنید. با مصرف چند باره ماهی های چرب مانند سالمون، خالمخالی و شاه ماهی در هفته می توانید از فواید تقویت کنندگی مغز روغن ماهی بهره‌مند شوید و یا مکمل های اسیدهای چرب امگا-3 را مصرف کنید.
تقویت مغز
از ریتم های خاص مغزی خود برای کسب بهترین مزایا استفاده کنید
نوشیدنی خود را هوشمندانه انتخاب کنید
هنگامی که شرایط سلامت خود را مد نظر قرار می دهیم، بیشتر روی مواد غذایی مصرفی متمرکز می شویم و توجه کمتری به نوشیدنی ها داریم. اگر قهوه یا نوشیدنی های کافئین‌دار مصرف می کنید، میزان آنها را به حداقل برسانید. تامین آب مورد نیاز بدن برای تقویت سطح انرژی و هوشیاری عاملی کلیدی است. آب تصفیه شده بهترین گزینه محسوب می شود. از نوشیدنی های حاوی قند و شیرین کننده های مصنوعی پرهیز کنید. برای حفظ تمرکز خود مصرف الکل را نیز فراموش کنید.
به میزان کافی بخوابید
کمبود خواب موجب کاهش تمرکز، حافظه، و خلاقیت می شود. اگر خواب خوب و کافی را به یک اولویت تبدیل کنید، در حقیقت به مغز برای ارائه عملکرد بهینه کمک می کنید.
تحرک داشته باشید
تمرینات ایروبیک جریان خون به مغز را افزایش می دهند، از این رو گلوکز و اکسیژن بیشتری در اختیار مغز قرار می گیرد. حتی اگر نمی توانید به صورت حرفه ای ورزش کنید، می توانید پیاده روی سریع هنگام صبح یا در زمان ناهار را برای افزایش هوشیاری و بهره‌وری در بعد از ظهر مد نظر قرار دهید. اگر به فضای بیرون دسترسی ندارید، می توانید یک پیاده روی طولانی در داخل ساختمان داشته باشید. اگر مجبور هستید مدت زمان زیادی را در حالت نشسته سپری کنید، گاهی اوقات از جای خود برخاسته و بدن را حرکت دهید.
از این که کار خود را چه زمانی باید متوقف کنید، آگاه باشید
بهره‌وری بیشتر افراد 60 تا 90 دقیقه پس از تمرکز پایدار کاهش می یابد. به جای مواجهه با خستگی ذهنی، اندکی به خود استراحت دهید. وظایف بزرگ را به بخش های کوچک‌تر تقسیم کرده تا بتوانید آن را به طور بهینه انجام دهید.
عوامل حواس پرتی را از بین ببرید
هرگونه عامل حواس پرتی را حذف کنید. به عنوان مثال، زنگ اعلان پیامک ها یا ایمیل ها را قطع کنید، پنجره های مرورگر که استفاده نمی کنید را ببندید، و یا رادیو و تلویزیون را خاموش کنید. رسیدگی به این قبیل موارد را به زمان های استراحت موکول کنید. با حفظ تمرکز بدون عوامل حواس پرتی در بازه های کوتاه و با کارایی بالا بهره‌وری شما نیز افزایش می یابد.
آگاه باشید
مدیتیشن آگاهانه نشان داده است که تمرکز، توجه و حافظه را تنها چند روز پس از انجام تمرینات افزایش می دهد. با گذشت زمان، این کار به واقع ساختار مغز را تغییر می دهد. این پادزهری برای کمبود توجه ما محسوب می شود.
راهبردی عمل کنید
از ریتم های خاص مغزی خود برای کسب بهترین مزایا استفاده کنید. آیا هنگام صبح از هوشیاری بیشتری برخوردار هستید؟ پس از ورزش یا مدیتیشن این گونه هستید؟ در صورت امکان، انجام وظایفی که بیشترین توان را می طلبند به این زمان ها که قدرت تمرکز شما در اوج خود قرار دارد، موکول کنید. اگر هنگام بعد از ظهر با افت تمرکز مواجه می شوید، می توانید با یک چرت کوتاه یا پیاده‌روی انرژی خود را باز یابید، یا وظایفی که کمتر به قدرت مغز نیاز دارند را پس از ناهار انجام دهید.
منبع: سلامت نیوز




لینک منبع

مطلب 10 راهبرد برای افزایش بهره‌وری مغز در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :10 راهبرد برای افزایش بهره‌وری مغز
http://mofidestan.ir/10-%d8%b1%d8%a7%d9%87%d8%a8%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%d8%a7%d9%81%d8%b2%d8%a7%d9%8a%d8%b4-%d8%a8%d9%87%d8%b1%d9%87%e2%80%8c%d9%88%d8%b1%d9%8a-%d9%85%d8%ba%d8%b2-2/

نظرات() 

تاریخ:دوشنبه 1 آبان 1396-09:48 ق.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

اثرات مخربی که افسردگی بر بدن شما می‌گذارد + اینفوگرافی


به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، روانپزشکان همواره هشدار داده‌اند که این اختلال روانی در صورتی که درمان نشود می‌تواند بر اعضای مختلف بدن تاثیر منفی داشته باشد.

سایت “هلث لاین” در مطلبی در این باره متذکر شده است: اگرچه احساس غم و نگرانی برای هر فردی بارها در زندگی اتفاق می‌افتد و واکنشی طبیعی است اما اگر این احساس بیش از دو هفته ادامه پیدا کند می‌تواند از علائم افسردگی باشد.

“افسردگی حاد” در واقع به عنوان یک مشکل جدی پزشکی در نظر گرفته می‌شود که تاثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد دارد.

افسردگی در صورت بی‌توجهی و عدم اقدام به درمان بسیاری از اعضا و دستگاه‌های داخلی و حیاتی بدن را درگیر می‌کند که از آن جمله می‌توان به سیستم اعصاب مرکزی، دستگاه گوارش، دستگاه گردش خون و سیستم ایمنی بدن اشاره کرد.

در تصویر زیر برخی از اثرات و پیامدهای سوء افسردگی برای قسمت‌های مختلف بدن به تفکیک عنوان شده تا تاکیدی بر ضرورت و اهمیت درمان به موقع این اختلال باشد:



لینک منبع

مطلب اثرات مخربی که افسردگی بر بدن شما می‌گذارد + اینفوگرافی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اثرات مخربی که افسردگی بر بدن شما می‌گذارد + اینفوگرافی
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%ab%d8%b1%d8%a7%d8%aa-%d9%85%d8%ae%d8%b1%d8%a8%db%8c-%da%a9%d9%87-%d8%a7%d9%81%d8%b3%d8%b1%d8%af%da%af%db%8c-%d8%a8%d8%b1-%d8%a8%d8%af%d9%86-%d8%b4%d9%85%d8%a7-%d9%85%db%8c%e2%80%8c%da%af/

نظرات() 

تاریخ:یکشنبه 9 مهر 1396-08:47 ق.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

فوت و فن های به درد بخور برای آشپزی


مجله سرآشپز: با به کارگیری این نکات، آشپزی برایتان راحت تر خواهد شد.

فوت و فن های به درد بخور برای آشپزی

• اگر هنگام گذاشتن هویج در یخچال سر آن را ببرید؛ مدت بیشتری تازه می ماند و پلاسیده نمی شود.

• خش های ظرف های شیشه ای را می توانید با خمیر دندان صیقل داده و محو کنید.

• اگر آب گوشت را قبل از پخت بگیرید، هنگام پختن (به خصوص به شیوه بیفتک) کمتر سفت می شود. همچنین اگر روی گوشت مخلوط سرکه و روغن زیتون بمالید و به مدت 2 ساعت داخل یخچال بگذارید، بهتر ترد می شود.

• اگر می خواهید طعم گوجه فرنگی در حین پخت حفظ شود، یک دوم قاشق چایخوری شکر به آن اضافه کنید.

• گذاشتن مقداری جوش شیرین در یخچال باعث می شود که بوی بد آن از بین برود.

• اگر می خواهید زمان نگهداری موز بیشتر شود، باید آن را در ورق آلومینیومی پیچیده و در یخچال بگذارید.

• اگر می خواهید مغز گردو سالم خارج شود، آن را 12 ساعت در آب نمک خیس کنید. سپس بشکنید.



لینک منبع

مطلب فوت و فن های به درد بخور برای آشپزی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :فوت و فن های به درد بخور برای آشپزی
http://mofidestan.ir/%d9%81%d9%88%d8%aa-%d9%88-%d9%81%d9%86-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%a8%d9%87-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a8%d8%ae%d9%88%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%d8%a2%d8%b4%d9%be%d8%b2%db%8c/

نظرات() 

تاریخ:دوشنبه 3 مهر 1396-01:41 ب.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

طرز تهیه بیسکویت آجیلی با آجیل عید


طرز تهیه بیسکویت آجیلی با آجیل عید

اگر از آجیل عید شما اضافه مانده است و میخواهید آنها را مصرف کنید میتوانید با استفاده از آجیل باقیمانده خود یک بیسکویت بسیار شیک و مجلسی و خوشمزه تهیه کنید . با ماهمراه باشید تا شما را با طرز تهیه بیسکویت آجیلی آشنا کنیم

بیسکویت بادام زمینی، بیسکویتی که با آجیل های مانده عید می توانید درست کنید و بسیار خوشمزه است .امیدوارم این بیسکویت را بپزید و از طعم خوش آن در کنار عزیزانتان لذت ببرید

احتمالا از آجیل عیدتان هنوز مقداری باقی مانده است. اگر در آجیل تان بادام زمینی هم داشتید، آنها را جدا کنید و در تهیه این بیسکویت خوشمزه استفاده شان کنید.

مواد مورد نیاز برای تهیه بیسکویت بادام زمینی

آرد الک شده : 200 گرم

کره : 150 گرم

پودر قند : 100 گرم

زرده تخم مرغ : 1 عدد

پودر کاستارد : 2 ق س

بیکینگ پودر : یک هشتم ق چ

مواد مورد نیاز رویه بیسکویت بادام زمینی

کره : 100 گرم

خامه : 50 میلی لیتر

بادام زمینی : 150 گرم

شکر قهوه ای : 100 گرم

شربت طلایی : 1 قاشق سوپ خوری

روش پخت بیسکویت بادام زمینی

1 – داخل کاسه ای کره، پودر قند و زرده تخم مرغ را با همزن برقی بزنید تا صاف و یکدست شود.

2 – آرد، پودر کاستارد و بیکینگ پودر را با هم مخلوط و الک کنید، سپس به مخلوط کره و زرده تخم مرغ افزوده و به وسیله انگشت مخلوط کنید تا به صورت خمیر درآید.

3 – با استفاده از وردنه ای خمیر را روی سطح صاف باز کرده و کف قالب مربعی شکل به ابعاد 22 سانتی متری پهن کنید.بعد با استفاده از چنگالی سوراخ هایی روی آن ایجاد کنید.

4 – قالب را در طبقه وسط فر از قبل با دمای 180 درجه سانتی گراد گرم شده، به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا بپزد.

5 – قالب را از فر خارج کرده و بگذارید تا خنک شود.

6 – برای تهیه رویه بیسکویت؛ شکر قهوه ای، شربت طلایی، کره و خامه را داخل کاسه ای مخلوط کرده و به مدت 3 دقیقه روی حرارت بکذارید تا بجوشد. بعد بادام زمینی را به آن افزوده و از روی حرارت بردارید.

7 – مواد رویه را روی بیسکویت بریزید و مجدد در طبقه وسط فر با دمای 180 درجه سانتی گراد به مدت 5 دقیقه قرار دهید.

برای تهیه شربت طلایی

100 گرم شکر را داخل قابلمه ای بریزید و آن را روی حرارت ملایم قرار دهید. سپس 2 قاش سوپخوری آب روی آن بریزید و آن را مداوم هم بزنید تا شکر ذوب شده و کاراملی رنگ شود. بعد به تدریج 3 پیمانه آب جوش به آن افزوده و بگذارید تا یکنواخت شود. سپس 400 گرم شکر را به آن افزوده و آن قدر هم بزنید تا شکر و آب حل و شربت غلیظ شود.

1 عدد لیموترش را به چهار قسمت تقسیم کنید و دو قسمت آن را درون قابلمه حاوی مواد بیندازید. بعد بهمدت 45 دقیقه روی حرارت متوسط بگذارید تا جابیفتد. سپس لیمو را درآورده، آن را از صافی رد کنید و درون شیشه ای بریزید.

این شربت در جای خنک قابل نگهداری می باشد (این شربت در کشورهای اروپایی و آمریکایی به صورت صنعتی تولید می شود.) به عبارتی دیگر شربت طلایی، یک مایه غلیظ است که از شکر درست می شود. این مایه رنگ کهربایی دارد و جایگزین مناسبی برای عسل است.



لینک منبع

مطلب طرز تهیه بیسکویت آجیلی با آجیل عید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :طرز تهیه بیسکویت آجیلی با آجیل عید
http://mofidestan.ir/%d8%b7%d8%b1%d8%b2-%d8%aa%d9%87%db%8c%d9%87-%d8%a8%db%8c%d8%b3%da%a9%d9%88%db%8c%d8%aa-%d8%a2%d8%ac%db%8c%d9%84%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d8%a2%d8%ac%db%8c%d9%84-%d8%b9%db%8c%d8%af/

نظرات() 

تاریخ:دوشنبه 20 شهریور 1396-09:08 ق.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

ایده هایی جالب برای تزیین بیرون زدگی دیوار

ایده هایی جالب برای تزیین بیرون زدگی دیوار

 

امروزه با توجه به رشد بی رویه ی جمعیت و گسترش شهر نشینی، سرعت ساخت و ساز های غیر اصولی نیز پیشرفت کرئه است و نا خودآگاه شاهد فضاهایی مسکونی هستیم که غالبا دارای نواقصی هسند که در اصطلاح به آن ها قناسی ساختمان گفته می شود. یکی از نواقص ساختمان ها که می تواند چهره ی فضای شما نامطلوب کند بیرون زدگی های دیوار هسنتد. به همین منظور امروز ما می خواهیم شما را با ایده های تزیین بیرون زدگی های دیوار اشنا کنیم پس با ما همراه باشید.

تزیین بیرون زدگی دیوار با قاب عکس

اولین ایده ای که برای تزیین بیرون زدگی های دیوار به ذهن می رسد استفاده از قاب عکس ها می باشد. اما باید بدانید که کدام چیدمان می تواند ظاهر بیرون زدگی دیوار شما را تغییر دهد.

ایده هایی جالب برای تزیین بیرون زدگی دیوار

تبدیل بیرون زدگی دیوار به نقطه ی کانونی فضا

یکی از ایده های تزیین بیرون زدگی دیوار، برجسته تر کردن نقص موجود در فضا می باشد. به طور مثال در این تصویر با تغییر ظاهر دیوار و رنگ آمیزی خاص دیوار، دیوار تبدیل به یکی از نقاط کانونی فضای اتاق شده است و با چیدمان مناسب سایر مبلمان اتاق ظاهر جذابی به این فضا بخشیده است. شما نیز می توانید برای تزیین بیرون زدگی های دیوارتان از کاغذ دیواری و یا رنگ های جذاب و برجسته استفاده کنید.

 

تزیین ستون دیوار,تزیین بیرون زدگی دیوار

تزیین بیرون زدگی دیوار

تبدیل بیرون زدگی دیوار به ویترین

با خالی کردن بخشی از دیوار همانند تصویر و ایجاد طبقه در آن می توانید دیوار بیرون آمده را تبدیل به یک ویترین و یا طبقه ی جذاب کنید.حتی می توانید از آن به عنوان یک کتابخانه استفاده کنید و به سادگی ظاهر منحصر به فردی به فضای اتاق تان ببخشید.

 

راهنمای پنهان کردن ستون دیوار,تزیینات دیوار

تزیین بیرون زدگی دیوار

تبدیل بیرون زدگی دیوار به پارتیشن

گاهی با کمی خلاقیت می توانید دیوار ناقص بیرون آمده ی خودتان را تبدیل به یک پارتیشن خلاقانه کنید و از فضای اطراف آن استفاده ی بهنه کنید این فضا می تواند تبدیل به یکی از فضاهای اصلی و یا گوشه ی دنجی در دکوراسیون منزل شما شود.

دکوراسیون و چیدمان روی دیوار,طراحی و چیدمان دیوار

تزیین بیرون زدگی دیوار

ایجاد کمد در بیرون زدگی دیوار

یکی دیگر از ایده های کاربردی که می توانید از بیرون زدگی های دیوار استفاده ی کاربردی داشته باشید تبدیل این نواقص به کمد و فضاهای این چنینی می باشد با این کار علاوه بر استفاده ی بهینه از فضای داخلی تان می توانید نواقص و بیرون زدگی های دیوارتان را بپوشانید و چهره ی دیگری به فضای داخلی تان ببخشید.

نحوه تزیین بیرون زدگی دیوار, طرز تزیین ستون دیوار

تبدیل بیرون زدگی دیوار به آکواریوم

یکی دیگر از ایده های پر طرفدار تزیین بیرون زدگی های دیوار تبدیل آن ها به آکواریوم و یا فضاهای دکوراتیو این چنینی می باشد که می توانید از یک طراح برای این منظور کمک بگیرید.

تزیین بیرون زدگی دیوار,ایده هایی برای بیرون زدگی دیوار

پوشاندن بیرون زدگی دیوار با شلف

همان طور که در تصویر می بینید با کمک بیرون زدگی دیوار و شلف، نواقص موجود در فضا پوشانده شده است. شما هم می توانید اطراف بیرون زدگی دیوارتان را شلف قرار دهید و فضای موجود را تبدیل به یک فضای کاربردی نمایید.

رز تزیین ستون دیوار, راهنمای پنهان کردن ستون دیوار

منبع : chidaneh.com

 

The post ایده هایی جالب برای تزیین بیرون زدگی دیوار appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :ایده هایی جالب برای تزیین بیرون زدگی دیوار
http://www.jazzaab.net/%d8%a7%db%8c%d8%af%d9%87-%d9%87%d8%a7%db%8c%db%8c-%d8%ac%d8%a7%d9%84%d8%a8-%d8%aa%d8%b2%db%8c%db%8c%d9%86-%d8%b2%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%db%8c.html

نظرات() 

تاریخ:جمعه 10 شهریور 1396-09:08 ب.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

گرمایش زمین چه تاثیری بر توفان هاروی دارد؟


سیل و توفان ناشی از هاروی ایالت تگزاس آمریکا را در هم نوردیده و خسارات فراوانی را برای مسئولین این ایالت به بار آروده است. اما رابطه‌ی این واقعه با پدیده‌ی گرمایش زمین چیست؟

در روزهای گذشته توفان هاروی در ایالت تگزاس جولان داد و خسارات فراوانی به این ایالت وارد کرد. این توفان با رده‌بندی ۴ که خطرناک‌ترین رده به حساب می‌آید برای اولین در طی ۱۲ گذشته به خاک آمریکا رسیده است. با داغ‌ بودن مبحث تغییر اقیلم و پدیده‌ی گرمایش زمین، این سوال پیش می‌آید که ارتباط بین هاروی و تغییرات آب‌و‌هوایی چیست؟

نمی‌توان در جریان شکل‌گیری و شدت توفان نقش گرمایش زمین را نادیده‌ گرفت؛ هرچند که تا پیش از این نیز شاهد توفان‌های عظیم بوده‌ایم اما نقش گرمایش زمین در این توفان‌ها می‌تواند به بدتر شدن اوضاع کمک کند. خلیج مکزیک به خصوص در این فصل از سال محفل شکل‌گیری توفان‌های کوچک و بزرگ است اما در نظر گرفتن توفان هاروی به عنوان رخدادی عادی درست به شمار نمی‌رود. کری امانوئل، دانشمند حوزه‌ی توفان‌شناسی از دانشگاه MIT در همین رابطه می‌گوید:

وقوع پدیده‌ای سهمگین مثل توفان این فرصت را فراهم می‌کند تا در مورد آن در فضای عمومی دیالوگ برقرار شود. ولی ربط دادن این پدیده با موضوعی دیگر همچون تغییرات اقلیمی نادیده گرفتن اهمیت موضوع اصلی و طرح نامناسب صورت مسئله است.

توفان هاروی در شب ۲۵ آگوست در نزدیکی شهر کورپوس کریستی در ایالت تگزاس با درجه‌بندی ۴ فعالیت خود در آمریکا را شروع کرد. دانشمندانی همچون امانوئل وقوع پدیده‌های طبیعی را جزوی چرخه‌ی آب‌وهوایی در کره‌ی زمین می‌دادند. با این حال این دانشمندان به دنبال عواملی دیگر از جنس اقلیمی می‌گردند که روی این پدیده‌ها تاثیرات مثبت یا منفی می‌گذارند.

توفان هاروی رطوبت بالایی را به خاک آمریکا آورده که با باران‌های شدید و سیل‌آسا همراه شده است. ناصر کرمی، اقلیم‌شناس در توییتی می‌نویسد:

توفان هاروی حدود ۳۴ میلیاردمترمکعب آب روی تگزاس خالی کرده است؛ معادل یک سوم کل آب‌های تجدیدپذیر سالانه قابل دسترس ایران.

توفان هاروی

با گرمایش زمین تبخیر آب‌های سطحی افزایش می‌یابد که در نتیجه رطوبت هوا افزایش پیدا می‌کند. این اتفاق احتمالا بر رفتار توفان هاروی هم تاثیرگذار بوده و باعث شده حجم بیشتری از آب در داخل‌ شهر‌های آمریکا سرریز شود. کوین ترنبرث، اقلیم‌شناس در مرکز ملی تحقیقات اتمسفریک می‌گوید:

هاروی توفانی بزرگ‌تر و قوی‌تر بود، همچنین مدت زمانی طولانی‌تر به فعالیت خود ادامه داد.

از طرفی دیگر سطح آب دریا در سواحل ایالت تگزاس به بالاترین حد خود در ۱۰۰ سال گذشته رسیده است. دلیل اصلی این اتفاق را می‌توان در گرمایش زمین و ذوب شدن یخچال‌های طبیعی جست‌و‌جو کرد. این عامل خود در توفان هاروی دخالت زیادی داشته است و به عنوان یکی از عوامل موثر در حجیم‌تر‌ شدن توفان معرفی می‌شود. کری امانوئل ادامه می‌دهد:

در زمان وقوع توفان سندی، سطح آب دریا در نزدیکی نیویورک در مقایسه با صد سال گذشته‌ی آن نزدیک به یک فوت (سی سانتی‌متر) بیشتر بود. احتمالا اگر در سال ۱۹۱۲ توفان سندی رخ می‌داد شاید سیل در بخش جنوبی منهتن نبودیم.

گرمایش زمین بر شدت توفان‌ها هم اثر می‌گذارد و می‌تواند یک توفان کوچک با قدرت آسیب‌گذاری کم را به توفانی شدید تبدیل کند. شدیدترین توفان ثبت شده در کره‌ی زمین در سال ۲۰۱۵ و متعلق به توفان پاتریشیا است که اقیانوس آرام با سرعت تقریبی ۲۱۳ مایل در ساعت به وقوع پیوست. در این بین رفتار توفان هاروی بی‌شباهت با توفان پاتریشیا نیست و نمی‌توان نقش گرم شدن تدریجی زمین را در آن نادیده گرفت.

نکته‌ای که در توفان‌هایی نظیر هاروی در کل در رخدادهای آب‌و‌هوایی باید به آن دقت کرد سرعت شدت یافتن رخداد است. انتظار می‌رود در حواثی اینچنین در آینده سرعت شدت یافتن حوادث بیشتر از قبل باشد. پنجشنبه شب توفان هاروی ۴۵ مایل بر ساعت سرعت داشت که در انتهای روز بعد به ۱۱۰ مایل بر ساعت رسید. با این حال توفان‌هایی مثل ویلما در سال ۲۰۰۵ یا پاتریشیا در سال ۲۰۱۵ با سرعت بیشتری به سمت شدید‌تر شدن حرکت کردند. در حالت کلی هرگونه تغییر در شرایط توفان در نزدیکی ساحل زمان لازم برای تخلیه سکونت‌گاه‌ها و نجات افراد را می‌گیرد. بر طبق مطالعات انجام شده توفان‌هایی که در مناطق گرم‌تر به وجود می‌آیند با سرعت خیلی بیشتری شدیدتر می‌شوند.

سرعت پایین توفان هاروی مانعی برای بزرگ‌تر شدن توفان به حساب می‌آید. توفان‌ها معمولا آب‌های سرد را به داخل خود می‌کشند که در نهایت به ضعیف‌تر شدن خودشان منجر می‌شود. این اتفاق در توفان‌هایی با سرعت پایین با احتمال بالاتری رخ می‌دهد و در نتیجه می‌توان انتظار ضعیف‌تر شدن خود‌به‌خودی توفان را داشت.

با تمام این تفاسیر هاروی یک توفان قوی تابستانی بوده که خسارت‌های زیادی را به ایالت تگزاس آمریکا وارده کرده و منجر به تخلیه‌ی حجم زیادی از آب در شهرهای آمریکا شده است. در این بین شرایط آب‌و‌هوایی، رطوبت بالای منطقه و سطح آب دریا در شکل‌گیری توفان‌ها نقش مهمی را ایفا می‌کنند؛ در شرایط گرمایش زمین این عوامل با تغییرات زیادی همراه شده‌اند.



لینک منبع

مطلب گرمایش زمین چه تاثیری بر توفان هاروی دارد؟ در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :گرمایش زمین چه تاثیری بر توفان هاروی دارد؟
http://mofidestan.ir/2017/09/01/%da%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%db%8c%d8%b4-%d8%b2%d9%85%db%8c%d9%86-%da%86%d9%87-%d8%aa%d8%a7%d8%ab%db%8c%d8%b1%db%8c-%d8%a8%d8%b1-%d8%aa%d9%88%d9%81%d8%a7%d9%86-%d9%87%d8%a7%d8%b1%d9%88%db%8c-%d8%af%d8%a7/

نظرات() 

تاریخ:یکشنبه 5 شهریور 1396-01:08 ق.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

جدیدترین کارت پستال های گل

جدیدترین کارت پستال های گل

 

جدیدترین کارت پستال های گل

عکس گل

کارت پستال های دست ساز با گل,کارت پستال گل

تصاویر کارت تبریک گل

کارت تبریک گل, تصاویر کارت پستال گل

کارت پستال گل, تصاویر گل

کارت پستال های زیبای گل

کارت پستال گل کوچک, عکس گل برای کارت پستال

تزیین کارت پستال با گل, کارت پستال های دست ساز با گل

کارت پستال گل

تصاویر کارت پستال گل, جدیدترین کارت پستال های گل

تصاویر گل, کارت تبریک گل

کارت پستال های گل

گل رز با کارت, کارت پستال گل کوچک

گل های زیبا

عکس گل برای کارت پستال, تزیین کارت پستال با گل

تصاویر گل

تزیین کارت پستال با گل,تصاویر گل

کارت پستال های دست ساز با گل,کارت پستال گل

گل رز با کارت

کارت تبریک گل, تصاویر کارت پستال گل

کارت پستال گل, تصاویر گل

عکس کارت پستال گل

کارت پستال گل کوچک, عکس گل برای کارت پستال

تزیین کارت پستال با گل, کارت پستال های دست ساز با گل

کارت تبریک دست ساز با گل

تزیین کارت پستال با گل,تصاویر گل

تصاویر کارت پستال گل

 

The post جدیدترین کارت پستال های گل appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :جدیدترین کارت پستال های گل
http://www.jazzaab.net/%d8%ac%d8%af%db%8c%d8%af%d8%aa%d8%b1%db%8c%d9%86-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%aa-%d9%be%d8%b3%d8%aa%d8%a7%d9%84-%d9%87%d8%a7%db%8c-%da%af%d9%84.html

نظرات() 

تاریخ:سه شنبه 10 مرداد 1396-06:29 ق.ظ

نویسنده :بهترین وبلاگ Ž

با بافت و اتوی مو موهایتان فر کنید

با بافت و اتوی مو موهایتان فر کنید

با بافت و اتوی مو موهایتان فر کنید

 

اگر شما وسایل فر کردن مو در خانه ندارید و می خواهید موهایتان را فر کنید روش های دیگری نیز وجود دارد که می توانید امتحان کنید. با این روش بدون اینکه نیاز باشد به آرایشگاه بروید و زمان زیادی را آنجا سپری کنید می توانید موهایتان را در خانه و با کمترین امکانات فر کنید. این کار را با بافتن موها آغاز کنید.

هر چه موهایتان را ضخیم تر ببافید فرهای درشت تر و آزاد تری خواهید داشت، هر چه بافت های ریز و کوچک تر داشته باشید فرهای درون موهایتان نیز حلقه های ریزتری در بر خواهد گرفت.

سعی کنید موهایتان را خیلی مرتب و دقیق ببافید تا نامنظم فر نشود. حالا باید اتوی موی را بگذارید تا داغ شود و سپس روی موهای بافته شده بکشید. بهتر است مواد حالت دهنده به موهای بافته شده بزنید تا هم از آسیب دیدن مو هنگام اتو کشیدن جلوگیری کنید هم وقتی بافت موها را باز می کنید حالت بهتری داشته باشد. پس از اینکه اتو مو را روی موها کشیدید نوبت باز کردن بافت مو می شود.

با بافت و اتوی مو موهایتان فر کنید

شما می توانید ابتدا موهایتان را به چند قسمت تقسیم کنید و بافت ها را روی موهایتان انجام دهید، پس از حالت دادن دسته های مو آنها را باز کنید تا یکدست شوند، اگر خیلی دقیق این کار را انجام ندهید حالت فر مو نامنظم می شود. این را نیز در نظر داشته باشید که هر چه بافت مو بزرگ تر باشد شما سریع تر موهایتان را فر خواهید کرد اما باید اتوی مو را آرام تر روی موها بکشید تا کاملا تمام دسته مو را حرارت داده و حالت دهد. این بار که خواستید به میهمانی بروید می توانید با موهای فر چهره ای متفاوت از خودتان به نمایش بگذارید.

با بافت و اتوی مو موهایتان فر کنید

 

The post با بافت و اتوی مو موهایتان فر کنید appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :با بافت و اتوی مو موهایتان فر کنید
http://www.jazzaab.net/%d8%a8%d8%a7-%d8%a8%d8%a7%d9%81%d8%aa-%d9%88-%d8%a7%d8%aa%d9%88%db%8c-%d9%85%d9%88-%d9%85%d9%88%d9%87%d8%a7%db%8c%d8%aa%d8%a7%d9%86-%d9%81%d8%b1-%da%a9%d9%86%db%8c%d8%af.html

نظرات() 



  • تعداد صفحات :4
  • 1  
  • 2  
  • 3  
  • 4